Vilken gånghastighet passar dig? Så hittar du rätt tempo på löpbandet
Snabbt svar: Den optimala gånghastigheten på ett löpband beror på ditt mål. För avslappnad daglig rörelse passar 3–5 km/h, för aktiv promenad 5–6,5 km/h och för intensiv konditionsträning 6,5 km/h ...
... Läs mer